中醫良方胡椒豬肚湯止瀉

腹瀉持續超過四周以上就是慢性腹瀉。導致慢性腹瀉的病因複雜多樣，每個年齡層都會發生。現代醫學中腸易激綜合症、慢性腸炎、慢性結腸癌、消化道腫瘤、糖尿病腹瀉、腸結核等，都會引起長期性腹瀉，並可伴隨發熱、食慾減低、消瘦、血便或腹部包塊等等。此外，先天稟賦不足，緊張、焦慮，三餐不定時，飲食不節，多食生冷肥膩食物人士，或高齡或長期臥床者也常見慢性腹瀉。而長期服用某些藥物或膳食補充品等，也可導致慢性腹瀉。

慢性腹瀉病程長，中醫歸類為久瀉，主要是脾病濕盛，與肝腎關係密切，風寒濕熱都能引致泄瀉，中藥治療以健脾化濕為主，並根據不同兼症，給予理氣疏肝、溫陽固腎或行氣化瘀等。針刺搭配艾灸也能起到很好治療效果。

未病先防，平日要鍛鍊身體，強化體質，起居有時，留意腹部保暖，飲食調理以清淡、富營養、易消化食物為主，三餐應規律，不應暴飲暴食，注意飲食衛生，不食過期不潔食物，避免進食油膩生冷刺激食物，減低纖維的攝取。忌食難消化或清腸潤滑食物，如大部分的豆類，含乳糖奶類及其製品，其他如堅果、芝麻、香蕉、牛油果、梨、木瓜等皆易滑瀉。腹瀉嚴重可先予禁食，另補充淡鹽湯避免水分和電解質過分流失。緊張暴躁型的患者，可練習呼吸法或穴位按摩來調適情緒，釋放壓力，並避免在發怒時進食。

平時要留意排便次數及大便形狀的改變。久瀉不癒患者，真氣易損，傷津耗液，其病情纏綿，療程較長，可引致食慾不振，神疲倦怠，體重減輕。嚴重者更會中氣下陷，大腸滑脫等。如有長期腹瀉，建議諮詢專業醫師，或做進一步檢查，以免延誤病情。

吳品新
註冊中醫師